求解释下javascript这段代码，if之后的都不是很懂

Date.prototype.format = function(format) {
    var o = {
        "M+" : this.getMonth() + 1, // month 月份0-11所以要加1
        "d+" : this.getDate(), // day
        "h+" : this.getHours(), // hour
        "m+" : this.getMinutes(), // minute
        "s+" : this.getSeconds(), // second
        "q+" : Math.floor((this.getMonth() + 3) / 3), // quarter
        "S" : this.getMilliseconds()
    }

    if (/(y+)/.test(format)) {
        format = format.replace(RegExp.$1, (this.getFullYear() + "")
                .substr(4 - RegExp.$1.length));
    }

    for ( var k in o) {
        if (new RegExp("(" + k + ")").test(format)) {
            format = format.replace(RegExp.$1, RegExp.$1.length == 1 ? o[k]
                    : ("00" + o[k]).substr(("" + o[k]).length));
        }
    }
    return format;
}